28 maio 2013

Patê de tomate e manjericão

Olá pessoal, que tal uma receitinha light e nutritiva para esses dias frios hein?
a Aline Batista preparou especialmente para você que quer manter a forma no inverno e chegar gata no verão! deu água na boca só de olhar né gente. bora conferir?

Patê de tomate e manjericão


Ingredientes
2 tomates sem sementes
½ embalagem de queijo tipo cottage
10 folhas de manjericão lavadas
1 xícara (chá) de Aveia em Flocos Finos
sal a gosto
pimenta-do-reino recém-moída
Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar uma pasta
 homogênea. Sirva sobre torradas.
>> Valor nutricional da receita
Calorias: 531,5 Kcal
Carboidratos: 70g
Proteínas 32,78g
Lipídios: 13,1g
É isso pessoal espero que tenham gostado, é uma receita fácil e de baixo custo, e o que é melhor super nutritiva. E do mais é pegar firme na atividade física.
Força nos treinos!!!