29 março 2013

Salmo 23

    No tema motivação dessa semana, por ser "sexta-feira santa", nada mais justo que falar do maior de todos do médico dos médicos senhor dos senhores. Meu tudo! a ele por ele pra ele... créditos hoje somente a ele. 
                   
  Abaixo um vídeo com seleção de imagens com o salmo 23 cantado por Aline Barros



                                            Confira o vídeo abaixo


Salmo 23
[Salmo de Davi] O SENHOR é o meu pastor, nada me faltará.

Deitar-me faz em verdes pastos, guia-me mansamente 
a águas tranquilas.

Refrigera a minha alma; guia-me pelas veredas da justiça,
 por amor do seu nome.

Ainda que eu andasse pelo vale da sombra da morte,

 não temeria mal algum, porque tu estás comigo; a tua vara e 

o teu cajado me consolam.
Preparas uma mesa perante mim na presença 

dos meus inimigos, unges a minha cabeça com óleo,

 o meu cálice transborda.
Certamente que a bondade e a misericórdia me seguirão 

todos os dias da minha vida; e habitarei na casa do


 SENHOR por longos dias. 

Salmos 23:1-6



  o que desejo a todos hoje é que reflitam sobre a vida espiritual, e que nunca esqueçamos 
desse DEUS maravilhoso que só nos quer bem. 

  Um dia abençoado a todos!

28 março 2013

Unhas da semana

 É véspera se sexta-feira minha gentiii!

 vocês já perceberam que eu amooo 

artistic nails, sim sim colegas! o 

legal é que a arte eu mesma faço.

 Já disse em outro post que vou na manicure uma 

  semana sim e outra não, na 

semana que não vou, faço em casa 

mesmo, tentoo néh ameega! hehe

e quando eu faço na manicure, ela

só tira a cutícula e pinta o resto

eu dou conta, rs sou bem "arteira" 

como podem perceber...

O esmalte da vez foi esse violeta 

lindooo da Colorama, sabe quando

 agente deixa aquele esmalte lá no 

fundo da gaveta e nem se lembra mais dele?

Pois é nesse caso valeu a pena 

o que acham?




Alguns cliques das artistic nails



                    Essa foi a semana que fiz em casa, perceberam néh? haha tenho vergonha não gente de mostrar que estou aprendendo, confesso que na semana da manicure fica bem melhor, claro néh D.E.R  haha



  Foi bem simples de fazer, não lembro de ter tido alguma inspiração específica, quando vi já tinha feito rs



   Foto com outra luz (noturna) no indicador colei um adesivo de laçinho o resto fiz com o palito, como já mostrei o passo a passo em outro post.



   Nessa o laçinho fica mais visível e os meus "pequenos" erros haha... no problem





     Espero que tenham gostado meus 

amores.

Eu sempre digo que não 

há profissicional sem treino e que

todo mundo erra no começo

mas na persistência sempre se 

alcança.

  Eu sempre dizia que fazer unhas 

era um dom que eu não tinha

e ainda não tenho haha

mas aprendi a gostar o que 

já é "grandeeee coisaaa"

Bom chega de filosofia barata haha

amanhã é feriado!!!  |0/



    

     beijos

27 março 2013

Cropped

                    Foi tendência nesse verão e com certeza podemos apostar no outono/inverno.



blusa cropped já foi uma peça polêmica, mas ela pegou de vez não só entre as famosas, mas também na moda de rua!  a tendência que deixa a barriguinha de fora!





A regra mais básica de como usar a blusa cropped é deixar o umbigo escondido, seja ela mais larguinha ou justa.






As famosas
Sabrina Sato arrasa com essa saia justa, normalmente o modelo que mais combina com esse tipo de saia são as blusas mais larguinha, mas vamo combinar que nela ficou um must!


Um mimo esse look da Selena néh?



O ideal é mostrar só um "tequinho" da barriga haha, o melhor de tudo é esconder aquela "pochete" rs, o que torna o visual mais elegante, mas isso não é desculpa para não ficar em dia com a balaça hein! eu não incentivei mal não hehe.



Cropped + shorts, a revista capricho selecionou looks de famosas usando cropped e classificou o certo e o errado, se vocês observarem o detalhe do errado é o umbigo à mostra


No cropped + calça selecionei esse que achei simplesmente perfect da Kristen Stewart.

Customizado


Isso mesmo colegas vocês também poderão pegar uma camiseta velha e customizar, super fácil... adoro moda que dar pra fazer em casa hehe.
   
  Beijos

26 março 2013

Turbine a caminhada com música

O som que turbina a caminhada
  • Estudos comprovam que ouvir música durante a atividade física pode turbinar seu desempenho.
  • Muitas vezes é difícil encontrar um companheiro para uma boa caminhada, na maioria das vezes optamos por uma boa trilha sonora, onde de acordo com a batida da música alinhamos nossos rítimos.
  • Psicologicamente as músicas ajudam, cada um sabe qual trilha sonora irá ajudá-lo a completar seu objetivo na caminhada e com certeza o seu tempo irá passar mais rápido.
  • Estudos revelam que a atividade física e música podem melhorar os resultados, tanto em termos de motivação, pois as pessoas se exercitam por mais tempo e mais vigorosamente com a música, como em forma de distração de adversidades, como fadiga.
  • O estilo musical com maior ocorrência de altos batimentos por minuto é o dance music. Algo que é crucial é a sincronização da música com a atividade que está sendo realizada.
  • Por fim, saiba que a música além de fazer bem para o coração, pois tem o poder de alterar batimentos cardíacos, ela é uma ótima incentivadora para atividades físicas, ficando assim você independente de qualquer companhia, apenas a dela e realizando sempre sua atividade física.


Caminhe 30 minutos por dia e emagreça









  • Meia hora, cinco vezes por semana. Todo mundo tem esse tempo na agenda para se exercitar, vamos combinar? Quem disser que "não" vai mudar de ideia ao saber que esse volume de caminhada é capaz de torrar mil calorias por semana e secar até 4 quilos por mês - o suficiente para diminuir um número no manequim! uhul tá esperando o que colegas? se jogaaa ameega!
  • O verão ta acabando mas isso não é desculpa, como a estação mais "elegante" do ano está vindo, nada melhor que está em forma para arrasar nos looks, ótimo incentivo não acham?
  • Adeus, celulite: a caminhada já ajuda a queimar gordura, vilã dos furinhos na pele. Mas, conforme você ganha pernas e bumbum mais firmes e fortes, ameniza o aspecto da celulite.
  • Por ser uma atividade fácil e que não custa nada, fica fácil para qualquer pessoa, é apenas disponibilizar meia hora do dia que seja para se exercitar, detalhe não menos importante são os alongamentos necessários antes e depois de qualquer treino.
  • Hidrate-se, importantíssimo o consumo de água, mantém o corpo hidratado e imune.








Minha play list- aperte o play colegas!!






       Ouvir música para malhar é um assunto controverso - há quem defenda e quem seja contra. O professor de educação física Marcelo Bigliassi, de Londrina (PR), analisou vários estudos sobre a influência da trilha sonora na prática esportiva e chegou a uma conclusão publicada na Revista Brasileira de Psicologia do Esporte. 

"Dependendo da modalidade, da intensidade e do nível de aptidão de quem pratica o exercício, ela pode ajudar ou não a fazer diferença na performance", diz. "Para as iniciantes, a música diminui a percepção     de esforço e melhora a disposição, fazendo com que a atividade renda mais." Ele sugere dois jeitos de montar uma playlist para embalar sua caminhada diária: incluir músicas que trazem lembranças boas ou faixas com as batidas no mesmo ritmo das passadas.


   Abaixo colega uma playlist para uma caminhada mais suave e para a mais intensa (que é a que eu curto mais rs)

  • Best of You, Foo Fighters
  • The Time, Black Eyed Peas
  • Wehe have you been (progressive- mix- remix dj Danilo Freitas)- Rihanna
  •  David Guetta Feat. Kelly Rowland - When Love Takes Over
  • Heaven- k!  - baixei na net ta meio desconhecido esse dj
  • Falling for U - Vanessa Camargo (ela não poderia faltar na minha lista haha)
  • Dna - Vanessa Camargo.
     São tantas gente, se eu colocar aqui tudo o que gosto vou ficar uma semana hehe
estou sempre mudando haha.


    Beijo amores espero que as dicas acima lhes sejam úteis!

21 março 2013

Dicas de beleza

Algumas receitas caseiras
 Oi colegas tudo bem? hoje venho mostrar alguns produtos de beleza, receitas caseiras, isso mesmo fique linda da cabeça aos pés com produtos que você mesma faz.

Vou começar com os cabelos anotem aí .


  • Uma mistura de 3 colheres de sopa de mel, a polpa de 3 folhas de babosa e 2 ampolas de vitamina A, para nutrir os cabelos.
  • É só mexer tudo e deixar por 10 a 15 minutos nos cabelos úmidos, pode misturar com o creme de sua preferência
essa dica vai potencializar o seu efeito.



                    Rosto


Creme de abacate Para amaciar a pele
  • Pique 1/2 abacate e misture 1 colher de sopa de mel.
  • Amasse bem com um garfo.
  • Aplique no rosto e deixe por cerca de 15 minutos.
  • Para retirar, lave com água fria.

   Corpo


Água relaxante
  • Faça uma infusão com 3 saquinhos de chá de limão e água o suficiente para encher uma bacia grande.
  • Deixe esfriar.
  • Adicione pétalas de rosa ao líquido.
  • Debaixo do chuveiro, despeje lentamente a água sobre o corpo.
  • Em seguida, tome uma ducha morna bem forte. 
     ótimo para aliviar o strasse...

    Pés e mãos

Creme amaciante
  • Bata 1 clara de ovo em ponto de neve e acrescente 1 colher de sopa de aveia.
  • misture bem.
  • Aplique nas mãos e nos pés por 10 minutos.
  • Depois retire tudo com água fria.

    Por hoje é isso amores semana que vem tem mais dicas de beleza...
espero que essas dicas sejam úteis a vocês, já que são acessíveis.
  Um beijo é óteeema véspera de sexta-feira colegas!





18 março 2013

Unhas da semana

Yellow + glitter
 A pedido das coleguinhas ta aí o passo a passo pra o'cês!
  
         A oncinha da primeira tentativa não ficou boa, porque estava testando um pincel que comprei, mas ficou melhor com o palito, confiram mais a baixo


Primeiro passo lixar a ponta do palito





Para fazer a oncinha é só pintar um "C" de frente pro outro 


      Repita várias vezes e depois preencha com bolinhas...  com a ponta do palito


     Depois é só pintar no meio com a cor de sua preferência


        No indicador passei um glitter da hits só na ponta da unha

     Com a base colei uma pedrinha pra dar um charme a mais




   Resultado sempre uma mão vai ficar melhor que a outra haha... no problem





   É isso amores espero que tenham gostado, e que esse passo a passo tenha ajudado vocês
uma semana abençoada a todos

   bjoooo

15 março 2013

Motivação

        É sexta-feiraaa , no  tema motivação dessa semana não tenho muito a acrescentar vou deixar a mensagem a baixo falar por si.



              Na maioria das vezes deixamos nossos sonhos pra depois por conta do nosso dia a dia ou por causa da opinião "estúpida" de algumas pessoas.
            Aprendo a cada dia que ser feliz é fazer o se gosta e o que faz bem a quem nos cerca.
Por tanto por mais simples que sua vida possa parecer, acredite ela não é significante, e se alguém te ver como "um ser pequeno" pode crer que o único maior que nós é DEUS!
Nunca desista de seus sonhos.
Abaixo fotos de um dos lugares que mais amo e que me traz paz.


 Pedra Grande Atibaia-SP


É maravilhoso olhar de cima e ver como tudo é pequeno...



  • Mesmo que você se sinta pequeno  numa
  •  terra de gigantes
  • maior é DEUS que está vivo
  •  no meio de nós...
  • Não se esqueça do dever mais importante é o de ser feliz
  • e felicidade está dentro de você
  • e não existe outra
  • pessoa no mundo capaz
  • de te fazer feliz, além de você mesmo...
  • isso é sua responsabilidade.
  • As demais pessoas apenas
  • acrescentam e transbordam,
  • Pois é seu dever completar
  • a si mesmo...

14 março 2013

Look: Shirt + couro fake


   

     É véspera de sexta-feira minha gente,
 agora assumo o compromisso de está por aqui
 todos os dia hein! olha a responsabilidade.
 Estou tentando melhorar a cada post,
 prometo que buscarei sempre fazer o melhor por aqui...
 Estou aprendendo mesmo com os meus erros e acertos, procuro atender a cada
 pedido de amigas  colegas e 
coleguinhas haha
  Sério mesmo tem muito
 menina que me pede pra mostrar 
como faço as unhas make e tudo mais elas estão 
cada vez mais vaidosas
acho xiquê!!!
   Vou tentar melhorar as fotos, os lugares
onde tiro as fotos.
  No momento essas eu tiro na minha casa mesmo
mas aguardem...

    Bora falar do look agora? haha

    Esse look usei quando fui no
 niver de um dos meus sobrinhos
 (haha são tantoos )

Optei por essa camisa porque amei a estampa e acho que conversou bem com a cor da saia, até então não sabia com que essa saia combinava... a sandália optei por nude porque a cor que destaca é o azul da saia e pra não ficar muita informação.










A camisa um tecido super fresquinho mas não mostra transparência por causa da estampa, que por sinal muitcho lindaaa haha

Essa sandália apesar do salto é um conforto só


É isso esperam que tenham gostado, logo mais looks e muito mais aqui no blog.
  A saia gente paguei um absurdoooo de tão barato, comprei em São paulo no bairro bom retiro, depois posto detalhes. a Shirt comprei no Piauí quando fui nas férias foi barata não... mas tudo bem.

um beijooooo fiquem com DEUS!

13 março 2013

Make da semana

Make básica para igreja

Olá pessoas! hoje trago essa make básica com um toque caseiro que será mostrado no vídeo, há alguns dias foi publicado no youtube e como o blog tava passando por manutenção vou postar agora.




    Fiz uma pele mais suave tipo dia a dia, confesso que depois que gravei esse vídeo essa virou minha make mais usada, isso sem contar que cada vez que faço fica melhor. rs



Perdoem as olheiras, gravei esse vídeo logo depois de acordar haha



              Bora conferir o vídeo abaixo?


Produtos
Pele: base da mary kay  timewise cor beige 5
Corretivo yellow mary kay (olheiras)
Corretivo natura fases cor bege
Pó compacto natura fases cor natural
Blush avon ideal luminous cor tangerina misturei com true color rosa
Lápis branco marchetti
Máscara para cílios avon super shock e super shock max

  Alguns detalhes a mais vocês conferem no vídeo, um beijo óteeemo meio de semana