29 agosto 2013

Look-Porcelain Print

Oi amores demorei para postar aqui sorry! não sei se contei, mas estou passando férias na minha terra querida! meu Piauí, e passei os últimos dias matando a saudade dos amigos e familiares. Vou mostrar aos poucos os o que ando aprontando por aqui, e claro, a programação do blog estará normal.
Já fiz um post falando dessa tendência Porcelain print (estampas de porcelana) Ou Azulejo português. Simula porcelana chinesa Fundo branco e com desenhos em azul com flores ou arabescos. 
No look abaixo eu usei um shorts na estampa e optei em colocar uma camisa regata nesse azul que virou o meu queridinho "azul mônaco".


 Na foto abaixo o look completo, a foto a noite usei uma plataforma nude para deixar o look mais harmonioso 


É isso amores espero que tenham gostado, opções é oque não falta nas lojas, vestidos sias calça, solte sua imaginação nos acessórios também, adoro a ideia de combinar com o vermelho. depois vejo se mostro aqui.

Beijos!!!


21 agosto 2013

Unhas da semana

Oi amores tudo bem? vou mostrar mais ou menos o passo a passo, no começo como sempre "aquela borralheira" básica, mas n final tudo se ajeita haha
Tentei de duas maneiras, uma com esponjinha, outra fiz camadas mesmo, tipo na parte inferior o vermelho e na superior o verde.
Na foto acima achei que ficou muito cara de melancia haha , percebam que na foto abaixo tem um brilho extra, usei um esmalte com glitter
Na foto abaixo (ainda borrada haha) tentei desenhar asa de borboleta, usei tinta de tecido preta e branca


É isso amores, espero que tenham gostado e que possam se inspirar!

Beijos!


19 agosto 2013

Testei e aprovei: Mac Paul - Intensive

Olá amores tudo bem? Como passaram de fim de semana? por aqui muito frio obrigada! haha
Gente essa é minha primeira "resenha" aqui no blog, vamos ver como eu falo dos produtos né rs...
Eu nunca tinha ouvido falar dessa marca até que meu cabeleireiro me indicou, confio muito no que ele fala, todos os produtos que usei sob as dicas dele foram milagrosos! haha exagerooo.
 Fórmula perfeitamente balanceada para todos os tipos de cabelos. Indicado especialmente para cabelos com escovas progressivas.
Shampoo: Penetra no cabelo deixando-o limpo, brilhante e com um toque aveludado.
Minha opinião: Ele cumpre  o que está escrito acima e melhor ainda ele não deixa o cabelo nem um pouco oleoso, limpa super bem e tem um aroma suave e agradável de morango.

Mask: O seu pH de 4.5 atua como um produto que controla a estética do fio processados por química, pode ser usado por ex. para cabelos com escova progressiva, produz o efeito que todos desejam, maciez, desembaraço, brilho e menos volume. O apelo visual e fragrância frutal também se destacam como diferenciais deste produto inédito. Máscara ultra hidratante que proporciona maciez e brilho. Em apenas três minutos os ativos são absorvidos pelas áreas mais danificadas e expostas do cabelo. O resultado da hidratação é gradual, quanto maior o cuidado, mais os cabelos apresentam vitalidade, desembaraço, brilho e maciez.
Minha opinião: Depois de passar o shampoo, é só deixar 5 minutos a máscara e pronto, cabelos super hidratados e com um brilho excepcional, estava precisando dessa hidratação por causa da progressiva .

 kit está aprovado, normalmente a Mac Paul pode ser encontrada em salões de beleza, no site da própria marca ou em outros e-commerce.



Beijos!

16 agosto 2013

rascunho






Dormir maquiada faz mal?

A cena é conhecida: você chega em casa esgotada e pensa: “Ah, só hoje vou dormir maquiada mesmo. Amanhã compenso cuidando bem da pele”. Errado! Muito errado!
Dormir com a maquiagem causa diversos problemas: você pode ganhar alergias, espinhas, irritação nos olhos. É só no dia seguinte que você chega à conclusão de que aqueles 10 minutos que “economizou” só deixaram marcas desagradáveis na pele. Preste atenção na coluna a seguir, você vai ver que um ritual de cuidados é gostoso e muito benéfico.

Por que dormir maquiada faz tão mal?

Dormir maquiada é um dos maiores erros que nós mulheres podemos cometer. Os produtos tapam os poros e não permitem que a derme respire corretamente. A médio prazo, a pele perderá a viscosidade, o brilho, se tornará mais oleosa e o envelhecimento acaba sendo acelerado. Não é isso o que você quer, não é mesmo?

Primeiro passo: invista em um bom demaquilante
Ficar tanto tempo com os produtos no rosto só aumenta o risco de uma alergia por contato. Mesmo a maquiagem tipo mineral, que causa menos alergia porque suas partículas são bem pequenas, faz mal à pele se não retirada, pois os poros se fecham e a pele não respira como merece. Só vale mesmo dormir com cremes noturnos, sempre recitados pelo seu dermatologista.
O ideal é você ter um demaquilante de boa qualidade para o rosto e outro específico para a região dos olhos (lápis, delineador, máscara para cílios e sombras) estes produtos são bem pigmentados e, por isso, a retirada deles é bem mais complicada. Esse produto é ótimo porque não deixa sobrar restos de maquiagem.
Dicas importantes: se você estiver fora de casa ou for viajar, vale usar xampu de bebê para lavar o rosto. E 12 horas é o limite de tempo que sua pele pode ficar maquiada. Mais que isso é exagero. E exagero entope os poros e causa todo aquele mal que você leu acima à pele.

O passo a passo da limpeza

Comece com os olhos. Coloque o demaquilante de olhos em um pedaço de algodão e feche os olhos. Passe com delicadeza e nunca de olhos abertos para não irritar ou levar restos de make para a área interna deles. O bacana é você ter paciência e repetir o processo até sentir que está sem produtos nos olhos.
Depois disso, pegue um algodão limpo e passe o demaquilante de rosto. Mesma coisa: só interrompa o processo quando sentir que está tudo limpo.
Em seguida, lave com água e sabonete (indicado para sua pele). Seque e passe um tônico, que ajuda a equilibrar o pH da pele. Se você usa creme noturno, só depois disso tudo você poderá espalhá-lo.

Pra ficar com a pele linda, aposte em:

  1. Demaquilante do tipo bifásico (que possui uma parte líquida e outra oleosa), isso porque ele ajuda a remover qualquer tipo de maquiagem sem causar irritação.
  2. Maquiagem de boa qualidade. Economizar nessa hora pode fazer você levar para casa um produto que cause alergia. Também vale a pena olhar a data de validade do produto. Nunca use nada vencido.
  3. Produtos certos para seu tipo de pele. Se for oleosa, use sempre produtos oil-free (livres de óleo). Se sua pele for mista, escolha os que controlam o óleo. Se for seca, opte pelos cremosos. Seu médico dermatologista pode (e deve) ajudá-la nessa missão.
  4. Produtos com filtro solar. Hoje em dia, as maquiagens também tratam a pele. É tudo de bom deixar a pele bonita de dentro pra fora.

Não adie a visita ao dermatologista

No mínimo, você deve se consultar duas vezes ao ano e contar sua rotina de beleza. É função do médico explicar a você o que está errado e o que pode melhorar nessa sua rotina. E é sua função seguir certinho esses cuidados, sua pele agradece.
Espero que tenham gostado amores!

Beijos!

14 agosto 2013

As Vantagens da Musculação para Mulheres


Musculaçao

Com o treino certo, a musculação pode ficar muito mais prazerosa do que as aulas aeróbicas e quem sai ganhando é você, tanto nas curvas quanto na saúde. Veja a abaixo as razões que irão tornar 6% e melhorar o rendimento das mulheres que praticam musculação em relação aos que não a praticam.
1° Acelera o Metabolismo
Ao aumentarmos a massa muscular que é amassa magra consequentemente deixamos nosso corpo mais bonito e isso faz com que o gasto calórico diário seja maior. Queimamos mais calorias e com isso diminuímos as reservas de gordura corporal.
2° Ativa Circulação Sanguínea
Os músculos mais fortes favorecem o retorno venoso e previne o aparecimento de varizes. Além disso, há também uma melhora na frequência cardíaca, por causa da irrigação intensa, evitando possíveis infartos.


3° Melhora do Tônus Muscular
Além de tornear o corpo, o fortalecimento do abdômen, pode contribuir – e muito – para o desaparecimento das dores lombares.
4° Mais Qualidade do Sono

Exercitando de 2 a 3 vezes por semana ganhamos um sono mais tranquilo, proporcionado pelo relaxamento dos músculos.
5° Previne Osteoporose

O estímulo dos exercícios com peso ajuda a controlar a perda da densidade óssea por impor um impacto controlado e faz com que ela aumente. A musculação também ajuda na absorção do cálcio, que é fator determinante para frear este problema.
6° Aumenta a Eficiência do Sistema Imunológico
A prática regular oferece benefícios endócrinos e metabólicos que favorecem o aproveitamento dos nutrientes consumidos. Seu corpo fica mais forte e preparado para atacar qualquer vírus.

7° Deixa a Respiração 100%
O trabalho dos membros superiores garantem uma postura mais ereta, facilitando trocas gasosas.
8° Combate o Envelhecimento
Retarda o processo degenerativo das nossas células, com o fortalecimento dos músculos e do músculo do coração.
9° Redução do Estresse
A liberação do hormônio endorfina gera uma sensação de bem-estar que perdura durante todo o dia. Isso acaba trazendo benefícios também para a saúde mental, diminuindo assim a incidência de problemas psicológicos e sexuais.
10° Fortalece as Articulações
Quando a musculatura aumenta, ela se molda as articulações, protegendo-as de possíveis desgastes. Os joelhos, os ombros e os quadris são algumas das regiões enfatizadas. A musculação é essencial para quem pratica outras atividades como corrida, vôlei e futebol, a fim de evitar o risco de lesões.
Espero que gostem e que aproveitem as dicas! super beijo!
Conheçam minha página no facebook

Musculação meu estilo de vida

12 agosto 2013

Look- Cuissardes

Oi amores, o inverno não poderia acabar sem antes eu mostrar minhas "cuissardes" são essas botas de cano alto, que é hit nessa estação, embora eu já esteja louca para usar meus "modelitos" de verão haha 
Esse ano as cuissardes ganharam uma versão mais longa, também chamadas de "bota-calça". Acessório perfeito para os dias mais frios podendo abusar dos mínis sem congelar as pernas rs

Coloquei um vestido de lã e um casaco mais longo, o frio que fez esse dia estava favorável ao look.






 Já mostrei por aqui uma cuisardes sem salto AQUI: , se me perguntarem qual eu prefiro, a resposta é simples: as duas haha

Nas fotos abaixo, outra opção usando o mesmo vestido, um casaco mais curto e meias 7/8 adoro esse estilo no inverno

Optei por uma ankle boots (bota de cano curto) para destacar as meias.

Gente "aloka" colocou o botão do vestido no casaco haha perdoem só agora vi. 



Vídeo e mais fotos, só dar um Play Abaixo!


Espero que tenham gostado! uma semana abençoada a todos!

Beijos!


10 agosto 2013

Unhas-arts nails

Olá meus amores, fiquei a semana inteira sem passar por aqui! por uma boa causa, com certeza. 
Vou compensar mostrando unhas de duas semanas.
Essa da foto abaixo fiz semana passada, em homenagem a "white trend" essa tendência que promete abalar nesse verão de 2014, eu já in love, como em tudo que diz respeito a moda né, só entre nós haha

A nova câmera mostra bem os detalhes, e os defeitinho também né gente! rs já disse que não sou manicure, eu tentooo rs 


Eu não me contento com unhas simples de uma cor só, por isso optei pelo clássico p&b com um toque vermelho, mas a cor que destaca é o branco.

As unhas dessa semana, como sempre estava "sem inspiração" rs
fui tentando uma cor e depois outra, até que ficou assim.




É isso pessoal espero que tenham gostado, e possam se inspirar para esse fim de semana!

Beijos!

05 agosto 2013

Look burgundy

Oi amores, sei que estou ausente por aqui esses dias, perdoem! estou na correria, e tentando fazer umas mudanças por aqui. O que mais as meninas cobram é os looks, estou testando minha câmera nova, e "batendo a cabeça" com um editor novo haha, é para melhorar, prometo!
O post de hoje é bem curto, é sobre   uma cor que  é tendência  desde o inverno de
2012 e prevalece no inverno 2013 e com certeza permanecerá no verão de 2014.
  Burgundy: a origem dessa palavra  vem da cor do vinho tinto produzido em Borgonha no 
leste da França, região da vinícola. Ou seja, burgundy é o novo bordô, sinônimo de vinho, 
bordeaux ou borgonha.
Agora está presentes em várias peças, tanto invernais como em tecidos mais leves. Esse 
ano ele veio com tudo, e não só nas calças envernizadas (bem vistas o ano passado)
como também em tecidos leves, nobres e em alfaiatarias.
Montei um look casual, sem muita produção, confesso que esse dia eu não pretendia tirar 
fotos.
Coloquei essa calça skinny para representar a cor em questão.






É isso amores espero que gostem e que possam "usar e abusar" dessa cor glamourosa. Fiz 
um post com um short- saia assimétrico com essa cor AQUI:.
Uma semana abençoada a todos!

Beijos



01 agosto 2013

Os 4 Maiores Pecados da Musculação


Para ser bem sucedido na musculação, você precisa ser disciplinado, motivado e focado. Porém, mesmo com essas qualidades você pode acabar caindo em algumas armadilhas que podemos chamar de “Os 4 Maiores Pecados da Musculação”. Esses pecados vão fazer com que você não tenha bons resultados, então fique longe deles!
1° Focar-se apenas em ganhar massa muscular
Ganhar massa muscular é o sonho de todos praticantes de musculação, porém, precisamos ter um equilíbrio. Existem exercícios específicos para ganho de massa, e outros específicos para força muscular. O problema é que muitos se focam apenas em ganhar massa, no pump muscular, se esquecendo de treinar força, o que fará com que seus músculos não fiquem tão fortes como deveriam.
Em outros casos, algumas pessoas se focam em ganhar massa de qualquer jeito, se esquecendo da simetria e definição muscular. O resultado são pessoas que aparentam ser fortes de camiseta, mas sem camisa ficam com um aspecto “roliço”.
Equilibre seus treinos e dieta para ganhar músculos, força e definição muscular.


2° Cair na rotina
Eu conheço pessoas que fazem o mesmo treino há anos, e sequer tem coragem de aumentar a carga dos exercícios. O resultado é a falta de resultados! Isso mesmo, essas pessoas simplesmente param de evoluir.
Claro que você não deve mudar de treino toda semana, mas é muito importante que você estimule os músculos da melhor maneira possível. Para isso, procure sobrecarregá-los quando sentir que o treino está ficando leve, e altere sua rotina de treinos de 3 em 3 meses no máximo.
3° Cortar os treinos aeróbicos por completo

Muitas pessoas que querem ganhar massa muscular acreditam que os exercícios aeróbicos vão minar seus objetivos, e simplesmente cortam qualquer tipo de atividade aeróbica de sua rotina.
Claro que se você quer ganhar músculos, não deve ficar correndo 1 hora por dia na esteira, porém cortar os exercícios aeróbicos por completo não é uma boa opção.
Os exercícios cardiovasculares promovem diversos benefícios a saúde, são ótimos para os pulmões e coração, e se forem bem feitos, podem ajuda-lo a queimar gordura preservando a massa muscular.
4° Fazer confusão com a suplementação
A suplementação alimentar é cercada de mitos, e incompreendida pela maioria das pessoas que pratica musculação.
Enquanto alguns acham que os suplementos não servem de nada, outros praticamente comem suplementos e se esquecem da dieta.
Existem ótimos suplementos no mercado que realmente podem ajuda-lo a alcançar seus objetivos, porém, uma boa alimentação é sempre fundamental. O ideal é você adotar uma ótima dieta, e complementar a alimentação com um ou dois suplementos que o ajudem a alcançar seus objetivos.
Para resumir, os suplementos não são a salvação da pátria, porém também não são uma perda de tempo. Escolha-os com sabedoria.
E foco!!