10 abril 2013

Dicas de saúde

Outono, tempo de cuidar da saúde de sua pele.

No Brasil, o outono vai de 21 de março a 21 de junho, define uma estação mais calma e serena, com clima mais amenos, propícia para cuidar da pele após os desgastes causados no verão.

Mas, em virtude das próprias temperaturas um pouco mais baixas, muitas vezes ficamos em ambientes fechados, sem circulação de ar, o que acaba deixando nossa pele mais ressecada. A pele também sofre com variações térmicas em tempo mais seco, comuns na estação.
No outono os cuidados com a pele devem ser redobrados. 

Beba água sem moderação.
Uma recomendação importantíssima, não apenas no verão, é beber no mínimo dois litros de água por dia.

Pele normal levemente ressecada.
Um bom hidratante deve ser aplicado pelo menos uma vez ao dia.
 Use o produto ainda no vapor pós-banho, causado pelo aquecimento do chuveiro, que auxilia a penetração do hidratante.

Pele seca.
Recomenda-se a aplicação de cremes de duas a três vezes ao dia. Isso claro, sem exageros. Quando em excesso, o hidratante pode deixar a pele oleosa.

Pele oleosa.
Cuidado com os hidratantes comuns.
Utilize um produto oil-free nas áreas de maior oleosidade, como rosto e tórax.

Use filtro solar
Não se engane, mesmo em dias de sol menos aparente, as radiações tem forte influência sobre sua pele.
Proteja-se!


 O outono não está presente em todos os estados brasileiros, como norte e nordeste que nos 365 dias do ano faz um calorão! adoooro haha
Aqui em São Paulo costumo dizer que faz as quatro estações em um só dia, normal colegas!
Essa estação acho super bacana, pela manhã faz frio, a tarde calor e a noite frio outra vez.

Espero que as dicas acima sejam boas para vocês!



Beijos!